Nervo ciático: suas raízes e onde afeta.

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, sendo formado por várias raízes nervosas que saem da coluna vertebral. O nervo ciático se inicia no final da coluna, passa pelos glúteos, parte posterior da coxa e, quando chega no joelho, se divide entre nervo tibial e fibular comum, e chega até os pés. E é nesse trajeto todo que ele pode causar dor com sensação de formigamento, pontadas ou choque elétrico.

Para prevenir uma nova crise de dor ciática, deve-se:

Fazer regularmente alongamentos, que estiquem os músculos das pernas e a coluna;

Evitar o sedentarismo e praticar regularmente atividades como Quiropraxia, caminhada, Pilates ou Hidroginástica que fortalecem e alongam os músculos;

Tentar manter a postura das costas correta mesmo quando sentado;

Estar sempre dentro do peso ideal.

Além disso, é importante manter sempre o abdômen forte para proteger a coluna e fazer ajustes na coluna com Quiropraxia para manter a coluna com espaços regulares para não pressionar o nervo e assim, evitar a inflamação do nervo ciático e, consequentemente, o aparecimento de sintomas.

Dra Jane Difini Kopzinski 

Dores no corpo e emocional

As inseguranças, medos e sobrecargas do dia a dia podem deixar o corpo cheio de dores.

Na presença do estresse, os músculos ficam tensos, causando dores específicas.

 A tensão, por sua vez, aumenta o cortisol no sangue, alterando o ritmo cardíaco, isso altera o organismo de uma forma geral, inclusive a musculatura, ficando tensionada e refletindo-se em dor. 

 A pessoa com alteração emocional e deprimida tende a manter uma postura errada e acaba ocasionando assim dores musculares.

Alguns exemplos:

Dor no pescoço/nuca

Forte tensão emocional, conflitos entre a razão e os sentimentos, responsabilidade em excesso.

Dor nos ombros

Sobrecarga de tarefas, tensão emocional, timidez, medo, insegurança.

Dor nas costas (torácica)

Medo, desamparo, insegurança, sobrecarga de tarefas, tensão emocional.

Dor na lombar

Sobrecarga de tarefas, tensão emocional, medo, perdas,  insegurança, indecisão.

Dra Jane Difini Kopzinski

Quiropraxista - Fisioterapeuta - Filósofa Clínica 

Capsulite adesiva do ombro. Ombro congelado

Capsulite adesiva do ombro

Ombro congelado 

Capsulite adesiva do ombro

Condição caracterizada por dor e rigidez na articulação do ombro, é uma inflamação na cápsula articular do ombro.

Quando essa cápsula inflama, causa uma espécie de fibrose, espessamento e rigidez em toda sua dimensão, levando à dor e limitações nos movimentos do ombro.

A condição é mais comum em pessoas com diabetes e que já ficaram com o braço imobilizado por um longo período.

Geralmente, a dor surge sem uma causa aparente, mas ela também pode estar relacionada a alguma lesão, mau jeito ou cirurgia anterior do ombro ou mesmo relacionada a algumas doenças como diabetes e doenças da tireoide.

Quando utilizada a Fisioterapia em conjunto com a Quiropraxia, a melhora é significativa, pois uma complementa a outra, e, assim, o paciente tem um tratamento com tempo de reabilitação diminuído.

Dra Jane Difini Kopzinski