Lombalgia é o termo médico para qualquer dor ou desconforto localizado na parte mais baixa das costas, entre a última costela e a região dis glúteos.
É uma das queixas de saúde mais comuns no mundo, afetando até 80% das pessoas em algum momento da vida.
Costuma ser classificada pelo tempo de duração: aguda (quando dura menos de seis semanas ou três meses) ou crônica (quando persiste por mais de três meses).
Pode se manifestar de forma leve ou intensa, limitando ou não os movimentos do dia a dia.
Principais causas
Problemas musculares e posturais:
Má postura, esforço físico excessivo, sedentarismo ou o famoso "mau jeito".
Alterações estruturais:
Hérnia de disco, artrose e espondilose.
Outros fatores:
Obesidade, estresse emocional e, mais raramente, infecções ou inflamações.
Tratamento e prevenção
O cuidado inicial costuma envolver repouso relativo, uso de analgésicos ou anti-inflamatórios e fisioterapia e quiropraxia.
A prevenção inclui manter uma boa postura, praticar exercícios físicos regulares e evitar o sedentarismo.
