Fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dor muscular generalizada e sensibilidade aumentada em várias partes do corpo, sem que haja inflamação ou lesão aparente nos tecidos. Ela afeta principalmente músculos, tendões e ligamentos, e costuma estar associada a outros sintomas físicos e emocionais.

As causas exatas ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que envolvam:

Alterações no sistema nervoso central, com aumento da sensibilidade à dor;

Distúrbios do sono;

Estresse emocional e físico;

Fatores genéticos;

Infecções virais ou traumáticas que podem desencadear o quadro.

Sintomas

Dor difusa e persistente por todo o corpo;

Fadiga intensa (cansaço constante);

Sono não reparador;

Rigidez muscular (principalmente ao acordar);

Dores de cabeça frequentes;

Dificuldade de concentração e memória ("fibro fog" ou nevoeiro mental);

Ansiedade e depressão;

Formigamentos nas extremidades

Tratamento

Não há cura, mas o tratamento pode controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Ele costuma ser multidisciplinar e inclui:

Medicamentos: antidepressivos, analgésicos e relaxantes musculares;

Fisioterapia e exercícios físicos leves: como alongamentos, hidroginástica e caminhada;

Terapias complementares: acupuntura, quiropraxia, massagem terapêutica;

Apoio psicológico: terapia cognitivo-comportamental ajuda no controle do estresse e da dor;

Sono adequado e alimentação equilibradas

Alimentar-se de forma saudável e hidratar-se bem;

Buscar apoio em grupos e acompanhamento contínuo com profissionais de saúde.